Quicktime Stream aus Premiere Pro

[P²]

Hy Leute,

ich bin der Neue hier ;-)
Und habe gleich ein Problem mitgebracht :-(

Bisher habe ich immer nur gefilmt und geschnitten aber nun soll ich das Zeug noch fürs Internet streamfähig als Quicktime-File aufbereiten...

Habe die Exportfunktionen für Streaming von PremPro verwendet und die Qualität ist ein Graus, bei Video und Sound egal welche Voreinstellungen ich verwende.

Nach 3 Tagen Cutting ist meine Geduld nun aber am Ende:
Erst habe ich Material in 3 verschiedenen Formaten plus Musik bekommen:
.avi DV 720*576
.mov 512*288
.mp4 352*288 (habe es in AVI konvertiert)
und ein hochaufgelöstes MP3-Musik-File.

Also habe ich alles in einem 720*576-Projekt so skaliert, eingepasst und geschnitten, dass ich es in einem neuen 352*288-Projekt einfügen kann und nun den Export als Quicktime-Stream durchführen soll...aber wie?

Egal welche Einstellung ich verwende die Qualität ist so mies.
Kann es auch an den mehreren Projekten liegen, aber im Projekt ist die Qualität noch sehr gut.

Ich hoffe es kann mir jemand helfen, den Maus brauche ich schon eine neue...;-)

greez P²