Hilfe, das Upgrade ist verschwunden

[Amethyst]

Hallo zusammen, ich habe folgendes Problem:

Ich habe mir gebraucht eine Sony Nex FS700 inklusive der hohen 4K-Auflösung und RAW gekauft.
Zwar habe ich die 4K noch nicht eingesetzt, weil mir noch das Atomos Shogun Inferno fehlte, aber ich hatte es vor.
Bis es aber so weit war, filmte ich bis jetzt in Full HD.

Nun hatte ich das Problem, dass ich den Shutter nicht mehr manuell einstellen konnte, auch das manuelle Einstellen des Weißabgleichs funktionierte nur über das Menue. So drückte ich heute mit dem Bleistift in das kleine Löchlein, um alles zu ressetten. Das funktionierte auch, aber jetzt ist die gesamte 4K-Auflösung mit der hohen Slow-motion Auflösungen verschwunden. (Hohe Raw ist noch da).

Es ist zum Verzweifeln.
Was kann ich tun? Kennt sich da vielleicht jemand aus?