XDCAM 720/60p export CS4 - wie & welches format?

[koji]

leute,

ich quäle mich hier schon seit tagen mit folgendem:

XDCAM EX mit 720/60p in Final Cut geschnitten und dann als MOV exportiert. das musste nun in CS4 (aufgrund mehrerer plugins) geladen werden und jetzt würde ich dieses file, welches ursprünglich ein XDCAM war exportieren - doch als was gebe ich das am besten aus?

habs nun als MP4 rausgerechnet mit 60p aber das ruckelt im VCL, MPC und im regulären MP.

hat wer eine idee???

danke