Export in uploadfähiger Größe

[XLR]

In welchem Format exportiere ich meinen HD-Film aus Finalcut? Überblicke die ganzen Ausgabeeinstellungen nicht so recht.
Der Film dauert 14 Minuten.
Das Format ist relativ gleichgültig (sollte nur gängig se
in),
die Größe sollte allerdings 2 GB nicht übersteigen.
Der Film soll eingereicht werden - also nicht LiveStream oder Einbindung auf einer Homepage.
Um den Film in annehmbarer Zeit hochzuladen wäre ich glücklich den Film auf unter 1 GB zu komprimieren.

Welche Einstellungen nehme ich vor?
Danke!

[PowerMac]

Lesen! Lernen! Üben! Recherchieren!

H.264, 75% Qualität, mehrere Durchgänge, Keyframe alle 25 Bilder. Unter Quicktime Export in FCP. Kommst damit auf 400 bis 500 MB.

[XLR]

I know I know..


H.264 - ich habs!


...immer auf den letzten Drücker ist auch ein Hebel!

Dankbares Merci!