DeejayMD hat geschrieben:Ich persönlich trainiere erst seit ca. 6-7 Jahren natural, 4 Mal die Woche.
Kein Vergleich zu Jana, aber man kennt ja die Pappenheimer aus den Studios, die sich alles mögliche reinpfeifen... Deshalb die Skepsis.
Muskelgewebe verbrennt bei Beanspruchung eine Menge Sauerstoff. Für ein Anwachsen der Muskelmasse muss deshalb auch parallel der Herz-Lungenkreislauf besonders gestärkt werden. Das hierfür geeignetste Training, Kondition und nochmals Kondition, wirkt sich negativ auf den schnellen Muskelzuwachs aus (vergleiche Sprinter-Muskulatur mit Marathon), weshalb es oft nicht ausreichend gemacht wird. Innerhalb weniger Monate (falls Hormone im Spiel sind) kann sich so der Sauerstoffverbrauch des Körpers locker verdoppeln. Unser Gehirn benötigt ebenfalls Sauerstoff, und die Brühe, die durch so manches Bodybuilderhirn sickert, hat oft nicht mehr die beste Sättigung. Egal aber, weil, je weniger man denkt, umso mehr Zeit hat man für die Muckibude.
Edit: Bin kein Sport-Hater, im Gegenteil. Aber immer schön laufen und über die Woche alle Muskeln mal richtig fordern. Maß halten. Wär doch schade, wenn es bei der Obduktion hieße: "Guck dir den Body an - kerngesund!"
Der trifft immer den Ton und hat noch nie hoch subjektive Dinge als Wahrheit verkauft.
Und der beschimpft auch niemanden - nie!
Dass er sich ausgerechnet bei dem Tread mal vertan hat, kann doch mal passieren, deshalb muss man doch nicht über seine Bilder herziehen, denn sie passen doch super zu dem Thread!
Und vorsicht der zeigt euch sonst an!
*Und jetzt mach mal den Terminator-Look*
P.S. TROLOLOLOL
Zuletzt geändert von philbird am Di 27 Mär, 2012 15:06, insgesamt 1-mal geändert.
Wichtig ist vor allem das man richtig dosiert und zwar bezogen auf die jeweilige TrainingsEinheit (Sportart).
Wer Geld sparen will kann zB auch normales "EiweissPulver" kaufen und dazu Haferflocken durch den Mixer jagen , den daraus bestehen die meisten WeightGainer Produkte! Dadurch spart man sehr viel Geld ;-)
Der Sinn an (Nahrungs-)Zusatzelementen besteht darin das man allein durch Essen seinen Haushalt nicht decken kann , wenn man viel Sport macht.
Als kleines Beispiel
250gr ungekochtes Rinder Steak , entspricht etwa 12 gr Mandeln oder 1,1/2 gr Heuschrecken Mehl bezogen auf Eiweiss ( also so haben wir es in der KochSchule in etwa gelernt gehabt)
Dies war zB der Grund warum Ich als Ich mit dem Bike in Canada unterwegs war Grünkern und Nüsse dabei hatte .....
A) Weil es weniger Gewicht hatte
B) Weil es länger haltbar war
C) Weil Ich so sehr gut meinen "Körper Haushalt" aufrecht halten konnte
..................
Worauf Ich hinaus will ist folgendes:
Sich hinzustellen und zu behaupten das all das Zeugs Doping sei und die Leuts ja eh nur durch Zusatzstoffe ( gern als Anabolika betitelt) so aussehen / Leistungen erbringen , ist einfach nur gelogen!
Ich zB habe garnicht die veranlagung wie zB mein Bruder eine "Kante" zu werden. Mein Knochen und Muskel Aufbau ist da ganz anders gestrickt.
Wo hingegen mein Bruder keine Triathlon Strecken bewältigen kann;-)
Auch frage Ich bei solchen Diskussionen dann gerne den gegenüber , ob Er/Sie den der Meinung sein, das wenn man im TV die Sportler Gatorade Trinkflaschen ansetzen sieht - ob da dann auch diese "Limo" in den Flaschen enthalten sei?
Nen Stilles Wasser mit ner Priese Salz zB ist viel besser ;-)
......................................
Ich finde es also dsehr dreisst wenn man aus unwissenheit über Leute Urteilt die tagtäglich disszipliniert Ihr Trainning Programm abspuhlen und Ihnen vorhält das sie ja alle nur gedopted sind .
Sofern sollten vielleicht einige mal darüber nachdenken warum Sportler halt auch nicht nur Sa den Fussball über den Rasen kicken und dafür dann sehr viel Geld bekommen. Die Jungs/ Mädels trannieren den ganzen Tag sehr eifrig und brauchen nach dem sie sich aus dem LeistungsSport zurück ziehen ein paar Jahre Training um sich wieder runter zu bauen.
Das vergessen leider sehr viele Leute!
Also meine Bitte an die Zweifler - einfach mal drüber nach denken was es für Strapazen sind wenn man jeden Tag hart arbeitet um die Leistungen zu bringen die man am Wettkampf Tag auch dann bringt.
Ich hab es schon als Kind / Jugendlicher gehasst , wenn es hiess " Ja du hast aber ja auch nur gewonnen weil du ein tolles Fahrrad / Schuhe hast "
Das Ich aber neben dem Jobben ( womit Ich mir die Sachen finanzieren musste) und den Runden Morgens und Abends , mir auch anhören durfte " Warum kommst nicht mit ins Freibad , es sind doch Ferien" .... quasi von den gleichen Leuten so Sachen anhören musste regte mich auf.
Heute sind das die Leute die meinen das Ich ja weil ich nen teures Wacom Board besitze , ne teure Kamera - nur dadurch gute Ergebnisse präsentiere - das aber auch hier Ich Abends wenn die andern nur auf der Couch sitzen mir neue Technicken antranieren muss , das vergessen die Leute gerne.
Deswegen bin Ich auch selbstständig und muss 120% geben auf das meine Hunde was zu fressen haben , und diese Leute machen halt nen 0815 Festangestellten Job wo sie nur wenn ueberhaupt 80% geben müssen und am Monatsende halt Ihr FestGehalt auf dem Konto haben!
...................................
Sorry für diesen Roman , aber mir geht das gewaltig gegen den Strich wenn man einfach sachen plump verurteilt.
Und nicht so Objektiv / Fair ist und sich eingesteht warum jemand vielleicht besser ist als man selbst!-)
Denn von Nichts Kommt Nichts!
MfG
B.DeKid
PS: Das es überall Schwarze Schafe gibt ist wohl selbst erklärend.
Wichtig ist vor allem das man richtig dosiert und zwar bezogen auf die jeweilige TrainingsEinheit (Sportart).
Wer Geld sparen will kann zB auch normales "EiweissPulver" kaufen und dazu Haferflocken durch den Mixer jagen , den daraus bestehen die meisten WeightGainer Produkte! Dadurch spart man sehr viel Geld ;-)
Der Sinn an (Nahrungs-)Zusatzelementen besteht darin das man allein durch Essen seinen Haushalt nicht decken kann , wenn man viel Sport macht.
Als kleines Beispiel
250gr ungekochtes Rinder Steak , entspricht etwa 12 gr Mandeln oder 1,1/2 gr Heuschrecken Mehl bezogen auf Eiweiss ( also so haben wir es in der KochSchule in etwa gelernt gehabt)
Dies war zB der Grund warum Ich als Ich mit dem Bike in Canada unterwegs war Grünkern und Nüsse dabei hatte .....
A) Weil es weniger Gewicht hatte
B) Weil es länger haltbar war
C) Weil Ich so sehr gut meinen "Körper Haushalt" aufrecht halten konnte
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Worauf Ich hinaus will ist folgendes:
Sich hinzustellen und zu behaupten das all das Zeugs Doping sei und die Leuts ja eh nur durch Zusatzstoffe ( gern als Anabolika betitelt) so aussehen / Leistungen erbringen , ist einfach nur gelogen!
Ich zB habe garnicht die veranlagung wie zB mein Bruder eine "Kante" zu werden. Mein Knochen und Muskel Aufbau ist da ganz anders gestrickt.
Wo hingegen mein Bruder keine Triathlon Strecken bewältigen kann;-)
Auch frage Ich bei solchen Diskussionen dann gerne den gegenüber , ob Er/Sie den der Meinung sein, das wenn man im TV die Sportler Gatorade Trinkflaschen ansetzen sieht - ob da dann auch diese "Limo" in den Flaschen enthalten sei?
Nen Stilles Wasser mit ner Priese Salz zB ist viel besser ;-)
......................................
Ich finde es also dsehr dreisst wenn man aus unwissenheit über Leute Urteilt die tagtäglich disszipliniert Ihr Trainning Programm abspuhlen und Ihnen vorhält das sie ja alle nur gedopted sind .
Sofern sollten vielleicht einige mal darüber nachdenken warum Sportler halt auch nicht nur Sa den Fussball über den Rasen kicken und dafür dann sehr viel Geld bekommen. Die Jungs/ Mädels trannieren den ganzen Tag sehr eifrig und brauchen nach dem sie sich aus dem LeistungsSport zurück ziehen ein paar Jahre Training um sich wieder runter zu bauen.
Das vergessen leider sehr viele Leute!
Also meine Bitte an die Zweifler - einfach mal drüber nach denken was es für Strapazen sind wenn man jeden Tag hart arbeitet um die Leistungen zu bringen die man am Wettkampf Tag auch dann bringt.
Ich hab es schon als Kind / Jugendlicher gehasst , wenn es hiess " Ja du hast aber ja auch nur gewonnen weil du ein tolles Fahrrad / Schuhe hast "
Das Ich aber neben dem Jobben ( womit Ich mir die Sachen finanzieren musste) und den Runden Morgens und Abends , mir auch anhören durfte " Warum kommst nicht mit ins Freibad , es sind doch Ferien" .... quasi von den gleichen Leuten so Sachen anhören musste regte mich auf.
Heute sind das die Leute die meinen das Ich ja weil ich nen teures Wacom Board besitze , ne teure Kamera - nur dadurch gute Ergebnisse präsentiere - das aber auch hier Ich Abends wenn die andern nur auf der Couch sitzen mir neue Technicken antranieren muss , das vergessen die Leute gerne.
Deswegen bin Ich auch selbstständig und muss 120% geben auf das meine Hunde was zu fressen haben , und diese Leute machen halt nen 0815 Festangestellten Job wo sie nur wenn ueberhaupt 80% geben müssen und am Monatsende halt Ihr FestGehalt auf dem Konto haben!
...................................
Sorry für diesen Roman , aber mir geht das gewaltig gegen den Strich wenn man einfach sachen plump verurteilt.
Und nicht so Objektiv / Fair ist und sich eingesteht warum jemand vielleicht besser ist als man selbst!-)
Denn von Nichts Kommt Nichts!
MfG
B.DeKid
PS: Das es überall Schwarze Schafe gibt ist wohl selbst erklärend.
Was du hier anführst sind doch alles nur harmlose Supplemente und in Deutschland verkehrsfähig. Sie stehen auch nicht auf der Doping-Liste.
Kre-Alkalyn hatte ich auch mal ausprobiert. Hat aber nicht sonderlich gewirkt.
Whey-Protein
BCAA`s
Maltodextrin
Diese Sachen sind übriggeblieben.
Ein Hammer Supplement ist "Horse Power". Es schmeckt zum Kotzen, aber das Training vergeht wie im Flug...
Roids sind was völlig anderes. Und nur mit Roids gibt es den heftigen Muskelaufbau, verbunden mit vielen Gefahren...
Nachdem ich einige Bilder gesehen hatte, war ich mir sicher, dass das mit harmlosen Supps nicht zu erreichen ist. Deshalb die Unterstellung meinerseits.
Sorry for OT
MfG
MD
Kameras: Panasonic GH5 - Canon 70D - Canon 5D MK III - Inspire 1 - Mavic Pro
Es gibt verschiedene Methoden um extreme topografische Verzerrungen des Körpers zu erreichen. Dazu braucht man gar kein Photoshop. Täglich mindestens 2 Kg Fleisch und noch viel anderes zu sich nehmen und zwar mit Hilfe eines Feeders (=Trainer) und keine unnötige Bewegung machen.
Die Geschmäcker sind halt verschieden, Chris liebt Muskel, ein Trainer im Feederism liebt Fett.
Als ich das gesehen habe, war ich zufällig am Essen und mußte mir gleich darauf ein neues Brot schmieren, da das letzte wieder herauskam... ;)
...
Habe extra für dich das leicht mumifzierte Gesicht von Jana etwas retuschiert.
Ich hoffe es gefällt dir schon besser.
Das Bild kommt nun endgültig in meine Horror-Picture-Show.
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