Probier mal 
www.auphonic.com drüber laufen zu lassen.
Verwenden wir gern für Vorträge (priorisiert nämlich automatisch Sprache).
Mit dem freien Account hast du 2 Stunden pro Monat frei (reicht für viele Sachen schon).
Und ist auch so "nett" für Podcast-Video und Co. (spart viel Zeit).
Einzig noch wichtig:
"Noise and hum reduction" aktivieren (ist weiter unten wenn man ne Produktion startet).
Fixiere diese auch am besten bei 6db oder 12db - Standardmäßig ist AUTO eingestellt.
Bei AUTO kann es aber sein, dass die Ausgabe "pulst" - D.h.: Mal mehr / mal weniger Rauschen zu hören ist.
Höhere Ausgabequalität wählen (std. 112kbit bei MP3 - Am besten auf 256 oder 320 stellen).
Und Ausgabenahmen / Meta-Tags vielleicht noch auf Wunsch ...
Liefert eigentlich sehr gute Ergebnisse.
Und viel mehr bekommt man meist auch mit anderen Tools nicht raus. ^^
LG