als jemand, der nicht kräftig gebaut ist, muss ich stets Körperarbeit betreiben. Sei es im Handwerk als Bauarbeiter, im Wald mit Beschaffung von Feuerholz, zuhause beim Spalten von Holz. Oder beim gelegentlichen Schauen von Filmen, wo ich mit den Armen Gewichte stemme. Mir fehlt es stets an Kraft, um die Kamera-Rigs zu halten. Vor allem das Fake Trinity Rig braucht viel Ausdauer. Das kann man nicht stemmen ohne Training.
Es gibt da eine Stelle bei 32 Minuten des Films F1, wo ein schon älterer Formel eins Pilot Körperarbeit macht. Was da gezeigt wird macht Sinn. Liegestützen und Bauchtraining sind ja bestens bekannt, aber die Liegeposition mit dem Kopf höher gelagert, wo man einfach die Position hält für eine Weile, ist mir bisher nicht bekannt gewesen. Das kommt in meine zwar nicht tägliche, aber wiederkehrende Übung hinzu. Muss allerdings noch etwas Raum schaffen in meiner kleinen Wohnung.
Phil999 hat geschrieben: ↑So 11 Jan, 2026 03:14 Mir fehlt es stets an Kraft, um die Kamera-Rigs zu halten.
Dagegen könntest du etwas machen! Regelmäßiges Schwimmen oder gezieltes Krafttraining im Fitnessstudio. Bei selbst durchgeführten Übungen kommt es auf saubere Ausführungen an, sonst könnte das sogar ungesund sein. Nur mal so erwähnt.
„Wissen Sie, Ryback, aussehen tut's köstlich. Aber riechen tut's wie Schweinefraß. Ich hab' Ihren Scheiß lang genug geduldet. Nur weil der Captain die Art liebt, wie Sie kochen. Aber dieses eine Mal ist er nicht hier und wird Ihnen nicht helfen können.“
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